胰腺癌是一种高发的肿瘤科疾病，而且恶性程度较高。下面由小编告诉大家，吃什么可以预防胰腺癌？生活中如何预防？
预防胰腺癌，不要让自己的忽视造成疾病的发病，危害我们的健康，以下食物可以帮助我们预防胰腺癌。
1、柑橘类水果：此类水果富含胡萝卜素，以及黄烷素等多种天然抗癌物质，柑橘类水果对预防胰腺癌有很好的效果。
2、绿色蔬菜：包括菠菜、花茎甘蓝、莴笋等，颜色越是浓绿，蔬菜的抗氧化剂含量就越高，就越能有效地防癌、抗癌。
3、大豆：大豆含有五种以上的抗癌物质，具有延缓和抑制癌细胞生长、扩散的作用。
生活方面的预防也要做到。
1、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
希望以上预防胰腺癌的资料，对大家有所帮助。